광양시보건소는 지난 5일부터 9일까지 걷기 자조마을 20개소를 대상으로 ‘올바른 건강걷기’ 순회교육을 실시했다고 밝혔다.

시는 지역주민의 걷기습관 형성으로 생활습관병 및 비만을 예방하고, 범시민 걷기실천 분위기를 확산시켜 나가고자 이달부터 걷기 희망마을 20개소를 우선적으로 건강걷기 자조마을로 지정해 운영하고 있다.

걷기자조마을은 1주일에 5회 하루 40분 이상 자율적으로 걷는 ‘1540 걷기 캠페인’에 동참하며, 주 1회는 요일 및 시간, 장소를 정해 마을주민이 함께하는 ‘다함께 걸어요. 동네한바퀴’를 실천하게 된다.

이번 순회교육에서는 건강걷기 자조마을 운영 목적과 마을리더자의 역할에 대해 안내하고, 바른 걷기 자세와 혹서기 걷기운동 시 주의사항, 걷기의 효과 등 올바른 건강걷기 이해도를 높이고 생활 속 걷기실천을 유도했다.

시 보건소 관계자는 “걷기는 특별한 도구 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있는 최고의 운동이다”며 “시민이 걷기의 긍정적인 효과를 올바로 인식하고 스스로 실천할 수 있는 분위기 조성을 위해 지속적으로 노력해 나가겠다”고 말했다.