- 골격근량 증가 및 체지방율 감소 효과 있어

광양시보건소에서 ‘건강혁신 1530 걷기대회’를 개최, 주민들로부터 많은 호응을 얻고 있다.지난 24일 광양읍 체육공원에서 진행된 걷기대회는 ‘비만예방 체조교실’ 회원과 걷기동우회 ‘뚜버기교실’ 회원 등 150여명이 참석한 가운데 실시됐다.

이날 행사로는 건강걷기, 에어로빅 시범, 훌라후프 대회를 개최했으며, 부대행사로 ‘내 고혈압ㆍ당뇨알기’, 개인별 영양 및 운동 상담 등을 실시하며 내실있는 행사로 진행됐다.

광양보건소 관계자는 “사업 참여 이후 여성에게 부족하기 쉬운 골격근량이 1㎏ 증가했고, 체지방률도 0.85%(400g) 감소하는 것으로 나타났으며, 주3회 이상 적정운동 실천율도 참여 전 57%에서 100%로 나타나고 있다”고 밝혔다.